parian
parian
parian
parian
award-rascally
award-rascally
award-rascally
award-rascally

Jõulukaardid ja lõuendid Helevalgest

Saadan juba hulk aastaid jõulukaarte sõpradele ja lähedastele. Kui varasematel aastatel olen kaarte ostnud supermarketist, siis sel aastal otsustasin teha teisiti. Nimelt jäi mulle facebookis silma selline ettevõte nagu Helevalge. Nad teevad lisaks fotolõuenditele, -tapeetidele ja seinamaalingutele ka postkaarte. Mõeldud tehtud. Saatsin neile ühe enda tehtud pildi küsimusega milline see võiks postkaardil välja näha. Juba loetud tundide pärast saadeti mulle e-kirja teel näidis. Ma ei mõelnud pikalt – andsin tellimuse sisse, sest jõuludeni oli sel hetkel umbes nädal ja teades kuidas Eesti Post Omniva töötab tuleb juba varakult oma kirjad teele panna. Mõni päev hiljem olidki postkaardid ilusasti pakituna postkastis. Ja tulemus…

Postkaardid Helevalgest

…üle ootuste hea. Mina olen rahul ja kui aus olla, siis sellist tulemust ma ei oodanud. Tegelikult ma ei osanudki midagi oodata, sest pole varem postkaarte tellinud. Aga see krobeline paber ja see, et tegemist on minu tehtud pildiga lisas minu jaoks sellele kaardile veel rohkem väärtust. Kogu tellimisprotsess ja suhtlus oli väga meeldiv ja tekitas positiivse – klient on kuningas – tunde. Need, kes said kaardi olid positiivselt üllatunud. Ja kuna kaart sai niivõrd hea, siis on plaan tellida sama pilt fotolõuendina seinale. Neid pilte on tegelikult veel, mida näeks suurima heameelega lõuendil…

Nii et mina soovitan Helevalget soojalt 🙂

Kokkuvõtete ja eesmärkide aeg

Käes on aasta viimane päev ja on paras aeg teha kokkuvõtteid nii treeningutest, kui ka panna paika järgmise aasta eesmärgid. 2016 aastal külastasin 191 korda MyFitness Mustamäe jõusaali. Kõige rohkem – 25 korda nüüd detsembris. Novembris ja märtsis käisin jõusaalis 24 korda. 23 korda sai külastatud jõusaali oktoobris. Kõige vähem, 9 korda, külastasin jõusaali augustis – aga siis sai ka üksjagu puhatud. Suvekuudel sõitsin päris palju jalgrattaga – sel aastal tervelt 1500km. Võrdluseks eelmisel aastal sõitsin ainult 300km. Alates veebruarist, kui treenima hakkasin, kuni tänaseni olen kaalust alla võtnud 34 kg, mis on vähem kui ma lootsin aga parem ikka kui mitte midagi 🙂 Aasta lõpu ponnistusi on häirinud pühad ja kuigi olen hoidnud ennast söömise osas tagasi, on kilod visad kaduma.

Detsembri alguses saadeti tööandja poolt regulaarsesse tervisekontrolli ja seal soovitas töötervishoiuarst pöörduda kiiremas korras perearsti poole, sest vere näitajad on halvad. Tegingi seda. Tulemus – vere rauasisaldus on väga madal ja rauadepood on tühjad. Hemoglobiiniga on asjad õnneks enam-vähem kombes. Perearst kirjutas mulle välja rauatablette, mida nüüd pea kuu aega olen võtnud. Jaanuari alguses saab kordusanalüüsidele mindud, loodetavasti on seis parem. Tunda annab see vaimse väsimusena, füüsiliselt on jaksu küll ja veel.

Aasta sportlase karikas oli välk selgest taevast

Aasta sportlase karikas oli kui välk selgest taevast

2017 aasta eesmärkidest? Kaalule astudes tahaks näha kahekohalist numbrit. Praegu on sellest veel üksjagu puudu. Ma usun, et see pole võimatu – peab toitumiskavast ja senisest treeningurutiinist kinni pidama. Ootan juba suve, kui saab jalgratta talvekorterist välja tuua ja vurada Nõmme-Harku kergliiklusteel. Samas on jõusaali külastamine saanud minu elu üheks osaks ja ei kujuta elu enam teisiti ettegi.

Hoian oma motivatsiooni kõrgel lausega – kõik, mida ma jõusaalis teen, teen iseendale 🙂 See meeldib mulle.